浙江杭州，79岁的邹家明为自己制定了严格的健身计划，每天5点起床锻炼，仰卧起坐、俯卧撑各100个，平板支撑3-4分钟……21年来从未间断，不仅减重十几斤，而且极少生病住院，她说自己医保卡里几万元都用不掉。
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